Секреты здоровой улыбки

          Какая   мама не мечтает о счастливой улыбке своего малыша! А ведь белоснежные и здоровые зубки крохи – это вполне осуществимая реальность, если позаботиться об этом с первых же дней беременности. На  формирование правильного прикуса и красивых зубов ребенка  особенно сильно влияет здоровье самой мамы. Есть два очень важных периода:  шестая - седьмая неделя беременности, когда начинается процесс закладки временных зубов будущего ребенка, и 4-5 месяц, когда закладываются зачатки постоянных зубов. Если у вас до этого времени все еще не решены  в полости рта собственные проблемы, есть большой риск, что  такие же проблемы могут возникнуть и у вашего малыша.

            При лечении зубов беременной женщине  необходимо предупредить стоматолога о своем «интересном» положении, чтобы врач смог принять необходимые меры. Благодаря современным анестетикам, не проходящим через гемато - плацентарный барьер, лечение и удаление зубов не принесет  серьезных переживаний. Наиболее благоприятные сроки для лечения  и удаления зубов будущей мамы – это 3-6 месяц беременности. В первом и последнем триместрах беременности не стоит проводить рентгенологическое обследование. Однако, при необходимости  может быть применен более щадящий метод стоматологического обследования - компьютерная визиография, при которой доза облучения более чем в  10 раз меньше, чем при обычной рентгенографии.

         Не следует забывать и о принципах питания. Беременным женщинам лучше ограничить употребление  сладкого, особенно вне основных приемов пищи, поскольку это может отрицательно сказаться на формировании эмали и дентина зубов ребенка. В этот период наиболее полезна пища, богатая  солями кальция, фосфора, микроэлементами и витаминами. Это - рыба и морепродукты, морская капуста, овощи, фрукты, молочные продукты : творог, кефир, сыры твердых сортов. Витамином «Д» богаты печень трески, атлантическая сельдь, куриные яйца. Всем известно, что для здоровья зубов  мамы и малыша особое значение имеет кальций. Суточная потребность беременной или кормящей мамы – 1200-1500 мг/сутки, для новорожденных и детей до 6 месяцев -  400 мг/сутки. Кстати, самостоятельно принимать препараты кальция не следует, поскольку его переизбыток (как и недостаток!) может привести к нарушениям формирования костного скелета у плода. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, какой витаминно-минеральный комплекс вам более подойдет.

           Содержание кальция в продуктах.

Продукты                Сод-е кальция в мг на 100 г продукта

Молоко 3%                                          100

Твердый сыр                                        600

Йогурт                                                  120

Сельдерей                                             240

Курага                                                   170

Миндаль                                               254

Семена подсолнечника                        100

Рыба вяленая с костями                        3000

Сардина с костями                                350

Рыба отварная                                       20-30

Говядина                                                10-30

        В дополнение будущим мамам  хочется напомнить о соблюдении мер гигиены, о прогулках на свежем воздухе, о положительных эмоциях  -  все это так необходимо для рождения здорового малыша! 

Панова Людмила Александровна, детский стоматолог,

заведующая  поликлиникой.