Как беречь свои зубки

Иметь плохие зубы – признак дурного тона. Мало кому приятно общаться с человеком, у которого зубы растут вкривь и вкось или же отсутствуют вообще. Поэтому, если многого хочешь достичь в этой жизни – начни следить за своим здоровьем, и в первую очередь за зубами. Причем, забота о зубах должна воспитываться с самого раннего детства.

Здоровье полости рта ребенка надо рассматривать как часть общего состояния его здоровья. А результаты стоматологического осмотра детей говорят о том, что распространенность кариеса среди детей разных возрастных групп колеблется от 70 до 100%, растет количество осложненных форм кариеса, увеличивается количество удаленных зубов уже в постоянном прикусе.

    Существуют элементарные правила ухода за полстью рта:

    1. Чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером (Вечером  - для здоровья, утром – для красоты).

    2. После каждого приема пищи  - какое-либо гигиеническое мероприятие: прополоскать рот кипяченой водой, жевательную резинку, зубная щетка (без пасты), и т.д.

    3. Зубные пасты и щетки должны соответствовать вашему состоянию полости рта, адаптированы по возрасту и общему состоянию здоровья.

    4. Применять для очистки межзубных промежутков специальные зубные нити (флоссы).

    5. Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, грубой пищи, меньше сладкого.

    6. Не пить слишком горячих или слишком холодных напитков.

    7. Не грызть орехи, не перекусывать нитки – не травмировать эмаль зубов.